6 grandes mitos de la pérdida de peso y las dietas

Publicado el 2008 en la categoría Dietas | 6 Comentarios

21 Nov


Al momento de tomar la decisión de bajar de peso surgen un montón de dudas e inquietudes. Pensar que la misma dieta es adecuada para todo el mundo es incorrecto, y buscar un método acelerado para poder perder eso kilos de más, complica aún más esa situación. A continuación les presento los 6 grandes mitos relacionados con la pérdida de peso y las dietas: Los carbohidratos engordan: FALSO Lo que nos hace engordar es el exceso de calorías totales. Las fuentes de calorías al organismo son los hidratos de carbono, las proteínas, continuar leyendo

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Te cuesta cumplir con tu dieta?

Publicado el 2008 en la categoría Dietas, En Forma | 4 Comentarios

3 Oct


Muchas veces no puedes terminar una dieta porque te resulta difícil de cumplir o porque tienes poca fuerza de voluntad. Esto se puede solucionar con la auto motivación y debes enfocarte en el resultado que deseas obtener al terminar tu dieta: bajar de peso, sentirte bien y lucir mejor. Para que puedas estar siempre motivada y puedas cumplir con tu dieta sigue los siguientes consejos: Busca la dieta que mejor se adecue a tu estilo de vida, asesórate con un nutricionista y no te olvides de chequear tu estado de salud. No por querer verte continuar leyendo

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