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La forma como pedaleas puede ayudarte a obtener mejores resultados. Presiona el pedal hacia abajo Este es un movimiento que haces de manera natural al pedalear, pero pon más fuerza y tu ejercicio será más eficiente. Practícalo sobretodo en distancias largas, para reafirmar tus muslos Pedalea en círculos Imagina que tus pies trazan círculos en el aire; esto suavizara tu continuar leyendo

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