Estas deprimida o agobiada de trabajo y estrés? Un remedio rápido para recuperar energías y sentirte bien es bailar. No importa si bailas como Shakira o tienes 2 pies izquierdos, la danza es una terapia donde todos son estrellas. Bailar reporta una dosis triple de felicidad al acelerar el metabolismo, eliminar las hormonas del estrés y continuar leyendo
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Cuando alguien nos da una puñalada por la espalda, ya sea un novio, una amiga o un colega, lo peor de todo es que dudamos hasta de nuestro buen juicio y nos sentimos culpables por haber estado tan ciegos. Esos sentimientos pueden ser devastadores, por eso sigue estos tres sencillos consejos para sanar la herida y seguir con tu vida adelante: Un continuar leyendo
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Son técnicas muy simples y fáciles de aplicar, para lograr verdaderos milagros… Pruebalas! Toma ginseng El ginseng en general, y en particular el de Corea, se ha usado desde hace siglos para combatir problemas como la ansiedad y tensión. Ayuda a que las glándulas suprarrenales funcionen con mas eficacia, lo que a su vez mejora la capacidad continuar leyendo
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Debido al ritmo de vida acelerado y el estrés que se acumula día a día es muy fácil terminar la semana de mal humor o sin ánimos de nada. Para evitar caer en el circulo vicioso del pesimismo se debe tener siempre una actitud positiva, pero claro no es nada fácil. Una actitud positiva puede cambiar la percepción del mundo que te rodea, y continuar leyendo
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Posiblemente el estado de ánimo sea el componente psicológico que mas incide en la realidad de los seres humanos. De hecho, si le preguntamos a alguien cómo le va, su respuesta dependerá de su estado anímico en ese momento. Todo cuanto nos acontece, los éxitos y los fracasos, el cansancio, la alimentación, la salud propia y la de los continuar leyendo
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