Debido al ritmo de vida acelerado y el estrés que se acumula día a día es muy fácil terminar la semana de mal humor o sin ánimos de nada. Para evitar caer en el circulo vicioso del pesimismo se debe tener siempre una actitud positiva, pero claro no es nada fácil. Una actitud positiva puede cambiar la percepción del mundo que te rodea, y continuar leyendo
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Sientes que no haces lo que quieres? que por mas que tratas, algo sale mal? Talvez no haya forma de que todo salga a pedir de boca, pero lo que sí puedes controlar es la forma como enfrentas tus problemas y la manera como les encuentras el lado positivo, una ventaja , a esas situaciones que no te satisfacen. Empecemos por entender una verdad continuar leyendo
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Posiblemente el estado de ánimo sea el componente psicológico que mas incide en la realidad de los seres humanos. De hecho, si le preguntamos a alguien cómo le va, su respuesta dependerá de su estado anímico en ese momento. Todo cuanto nos acontece, los éxitos y los fracasos, el cansancio, la alimentación, la salud propia y la de los continuar leyendo
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Martin E. Seligman es un psicólogo y escritor norteamericano. Se le conoce principalmente por sus experimentos sobre la indefensión aprendida y su relación con la depresión. En los últimos años se le conoce igualmente por su trabajo e influencia en el campo de la Psicología positiva. La psicología positiva estudia las bases del bienestar continuar leyendo
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