Las propiedades del Apio

El apio es un excelente diurético, pues este nutritivo vegetal contiene en sus semillas y raíz aceites esenciales , los cuales tienen una Continuar Leyendo

El milagro del retinol

El retinol es un producto eficaz para tardar diversos problemas cutáneos. Se le conoce como acido retinoico, tretinoína o simplemente como Continuar Leyendo

Espárragos en la dieta

Porque contienen ocho elementos sanos y adelgazantes El aminoacido asparagina tiene efectos muy diuréticos y Continuar Leyendo

Incrementa tu consumo diario de fibra

La fibra es esencial en una dieta sana y saludable pues ayuda a reducir el colesterol, además de evitar el cáncer de colon y la Continuar Leyendo

Beneficios de la alcachofa

La alcachofa es un alimento diurético y rico en fibra que favorece la filtración de grasas y azúcares. Además, Continuar Leyendo

Te cuesta cumplir con tu dieta?

Muchas veces no puedes terminar una dieta porque te resulta difícil de cumplir o porque tienes poca fuerza de voluntad. Esto se puede solucionar con la auto motivación y debes enfocarte en el resultado que deseas obtener al terminar tu dieta: bajar de peso, sentirte bien y lucir mejor. Para Continuar Leyendo

Los beneficios de la Almendra

Las almendras son una buena fuente de proteínas, fibra dietética, vitamina E y su contenido en grasas es monoinsaturado. Continuar Leyendo

Elimina las toxinas

Los contaminantes abundan, y aunque el organismo esta diseñado para eliminarlos, debes darle una ayudita extra. Ejercítate Una Continuar Leyendo

Lento pero seguro

Nuestras madres siempre nos han dicho que debemos comer despacio, pero es verdad que hacerlo nos ayuda a tener una mejor digestión? La respuesta es SI. Hacerlo no sólo te ayudara a evitar trastornos alimenticios, sino también a cuidar tu figura. Esto se debe a que el cerebro tarda alrededor Continuar Leyendo

Antioxidantes

Un antioxidante es una molécula capaz de retardar o prevenir la oxidación de otras moléculas. La oxidación es una reacción química de transferencia de electrones de una sustancia a un agente oxidante. Las reacciones de oxidación pueden producir radicales libres que comienzan reacciones en Continuar Leyendo