Dieta en pareja

La dieta en pareja se adapta tanto para hombres como para mujeres. El hacer dieta en pareja resulta muy conveniente porque no van a verse tentados por otros alimentos, ya que los platos de ambos tendrán la misma comida. Además, si uno de los dos se siente tentado a dejar la dieta o a repetir Continuar Leyendo

Dieta del Atún

La dieta del atún no es recomendada para personas que padecen de problemas renales. Como siempre les recuerdo que antes de iniciar una dieta deben consultar con su médico. Recomendaciones previas: El tiempo indicado para llevar a cabo esta dieta es de 7 días. Beber 2 litros de agua Continuar Leyendo

6 tips para beber 2 litros de agua al día

Es bien sabido que beber 2 litros de agua al día resulta muy beneficioso para el organismo y siempre se recomienda cuando se está intentando bajar de peso. Pero cuando ya se tienen hábitos diferentes cuesta mucho acostumbrarse a beber los 2 litros de agua, por lo que a continuación te Continuar Leyendo

6 grandes mitos de la pérdida de peso y las dietas

Al momento de tomar la decisión de bajar de peso surgen un montón de dudas e inquietudes. Pensar que la misma dieta es adecuada para todo el mundo es incorrecto, y buscar un método acelerado para poder perder eso kilos de más, complica aún más esa situación. A continuación les presento Continuar Leyendo

Dieta macrobiotica

Esta es una interesante dieta que según el Dr. George Oshawa se basa en la búsqueda del equilibrio físico y emocional con el yin-yang. Como siempre recordamos a nuestras lectoras que es recomendable consultar con un médico antes de realizar una dieta. Recomendaciones previas: La carne Continuar Leyendo

Dieta de la Alcachofa

Esta dieta es ideal para realizar un par de veces al mes durante 3 días seguidos como mucho. Si el resto de días del mes realizas una alimentación sana y equilibrada notarás que haz bajado entre 2 o 3 kilos menos en un mes. La dieta de la alcachofa te permite mezclar la alcachofa con otro Continuar Leyendo

Dieta de 1000 calarías al día

Esta dieta permite adelgazar de 2 a 3 kilos en un mes, se debe acompañar la dieta con una rutina leve de ejercicio físico diario. Esta dieta es sana y permite adelgazar lentamente y de una forma saludable. Hay que seguirla de manera prolongada hasta perder el peso deseado. Como siempre, les Continuar Leyendo

Te cuesta cumplir con tu dieta?

Muchas veces no puedes terminar una dieta porque te resulta difícil de cumplir o porque tienes poca fuerza de voluntad. Esto se puede solucionar con la auto motivación y debes enfocarte en el resultado que deseas obtener al terminar tu dieta: bajar de peso, sentirte bien y lucir mejor. Para Continuar Leyendo

Tonifica tu cuerpo

Las pesas son grandes aliadas de las mujeres que quieren verse tonificadas y además bajar e peso. Independientemente del peso corporal Continuar Leyendo

Dieta Hipocalórica

Esta dieta se basa en un plan de 600 calorías diarias como máximo. Se trata de un tipo de dieta hipocalórica basada en el consumo limitado de frutas y verduras que no solo aportan pocas calorías al organismo sino que además contienen más fibras y vitaminas que muchos otros alimentos. Al Continuar Leyendo

Dieta 1500 Calorías

Esta dieta de 1500 calorías permite adelgazar cerca de dos kilos en un mes con la posibilidad de bajar hasta tres kilos si se acompaña la dieta con un poco de ejercicio físico diario. Esta dieta sana permite adelgazar poco a poco, de una forma saludable y sin pasar hambre ni angustias ya que Continuar Leyendo

Dieta de la Papa

La papa es un tubérculo comestible que tiene muchísimas propiedades, pues tiene 24 vitaminas, minerales y oligoelementos; además de magnesio, potasio, vitaminas B y fibra. Son ricas en hidratos de carbono, que junto con los azucares, son la fuente de energía para el correcto funcionamiento Continuar Leyendo

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