Archives for Salud category
Una manera muy eficaz de aliviar el estrés y el cansancio es a través de un buen masaje relajante. El masaje Shiatsu es una técnica oriental basada en la tradicional acupuntura pero sin agujas, el cual estimula las defensas de nuestro organismo y ayuda a liberar toda la energía negativa que acumulamos en nuestro cuerpo. La presión de los continuar leyendo
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Las almendras son una buena fuente de proteínas, fibra dietética, vitamina E y su contenido en grasas es monoinsaturado. Instituciones reconocidas como la Universidad de Harvard y la asociación estadounidense de cardiología, han realizado diversos estudios sobre el beneficio de las almendras en la salud, y han encontrado que quienes incluyen continuar leyendo
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Los contaminantes abundan, y aunque el organismo esta diseñado para eliminarlos, debes darle una ayudita extra. Ejercítate Una buena sesión de ejercicios te hace sudar, y de esta forma eliminas toxinas a través de la piel. Además cualquier régimen regular de ejercicios mejora el metabolismo y favorece el funcionamiento digestivo, dos continuar leyendo
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Es muy importante hacer una auto examen periódicamente de tus mamas, pues en el caso de encontrar alguna anomalía, cuanto antes se detecte y se vaya a consulta medica (para descarte con análisis y mamografías), es mejor pues así se llevará a cabo el tratamiento a tiempo. La auto examen se debe hacer una vez al mes, y es cuestión que lo continuar leyendo
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Además de ser deliciosa y muy sana, la palta tiene muchos beneficios, a pesar de que, erróneamente, se considere grasosa. Si bien la grasa es uno de sus principales componentes (después del agua), es una grasa considerada como “buena” (monoinsaturada), compuesta en un 72% por ácido oleico, beneficiosa para el corazón y que ayuda continuar leyendo
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Ahora resulta que la obesidad también es un mal contagioso Los investigadores encontraron que si una persona sube de peso, las posibilidades de que su pareja, familia y amigos también engorden, aumentan considerablemente. Según las cifras de la Escuela de Medicina de Harvard, si tienes un amigo obeso las posibilidades de que subas de peso continuar leyendo
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Nuestras madres siempre nos han dicho que debemos comer despacio, pero es verdad que hacerlo nos ayuda a tener una mejor digestión? La respuesta es SI. Hacerlo no sólo te ayudara a evitar trastornos alimenticios, sino también a cuidar tu figura. Esto se debe a que el cerebro tarda alrededor de 20 minutos en enviar el mensaje de satisfacción continuar leyendo
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El cáncer de mama es la proliferación acelerada, desordenada y no controlada de células con genes mutados, los cuales actúan normalmente suprimiendo o estimulando la continuidad del ciclo celular pertenecientes a distintos tejidos de una glándula mamaria. El cíncer de mama pueden presentarse a casi cualquier edad de la vida pero son más continuar leyendo
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