Una manera muy eficaz de aliviar el estrés y el cansancio es a través de un buen masaje relajante. El masaje Shiatsu es una técnica oriental basada en la tradicional acupuntura pero sin agujas, el cual estimula las defensas de nuestro organismo y ayuda a liberar toda la energía negativa que acumulamos en nuestro cuerpo.
La presión de los puntos se aplica de forma coordinada con la respiración, para conseguir una mayor relajación y el mejor fluir de la energía.
Un masaje Shiatsu se inicia con manipulaciones por todo el cuerpo. Comenzando por la espalda, luego se baja a las piernas, los brazos y las manos. Primero se realiza de un lado del cuerpo y luego del otro, para acabar haciendo un trabajo de extensión y acabar en la cara y extremidades.
Con este completo masaje oriental se estimula el sistema nervioso parasimpático, se ejerce una acción relajante en todos los músculos de nuestro cuerpo ayudándonos a experimentar una agradable sensación de bienestar. Todo ello gracias a la sensación de afecto que se transmite a través del contacto físico, la mera caricia ya le reconforta. Se trata de un beneficio afectivo, tanto para el que da el masaje, como para el que lo recibe.
Cabe añadir que un buen masaje Shiatsu debe ser realizado por un profesional, así que anímate a mimar tu cuerpo con un buen masaje relajante, velas y musica suave y lo más importante, libérate del estrés.
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