La celulitis se produce debido a un cúmulo de tejido adiposo en diversas zonas del cuerpo, formando nódulos adiposos de grasa, agua y toxinas principalmente.
El 70% de mujeres tenemos celulitis, la cual aparece por diferentes causas: como genética, constitución, problemas hormonales, problemas vasculares, malos hábitos alimenticios, retención de líquidos, vida sedentaria y estrés
Pero no todas las mujeres tenemos el mismo tipo de celulitis, existen 3 tipos de celulitis:
- La celulitis adiposa
Esta se genera porque comes más de lo que desgastas, y tu organismo transforma la energía superflua en grasa que queda en reserva.
Es importante que reduzcas el aporte energético y que consumas menos materias grasas; se recomienda consumir alimentos frescos ricos en vitaminas, minerales y proteínas
- La celulitis infiltrada
Esta se genera porque tienes tendencia a la retención de líquidos por causas hormonales o debido a una insuficiencia venosa.
Es importante limitar todos los alimentos que favorecen la retención de líquidos, como la sal o la caseína de los productos lácteos, además aumenta la toma de vitaminas E, C, K y P, flavonoides y proteínas, que mejoran la permeabilidad de los vasos sanguíneos, fluidifican la sangre y disminuyen la formación de edemas.
- La celulitis fibrosa
Las fibras de colágeno que rodean las células adiposas se agarrotan y éstas se quedan bloqueadas bajo la piel. El resultado: la piel de naranja, visible incluso sin pellizcar la piel. Este deterioro del colágeno es consecuencia directa de un exceso de azúcar en la alimentación.
Es importante la disminución del consumo de azúcares, principalmente los de origen industrial y un aumento del consumo de sustancias antioxidantes como las vitaminas E y C, carotenos, selenio y zinc.
Si quieres saber que tipo de celulitis tienes haz el siguiente test de enfemenino.com
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by Alejadra, on Abril 9 2008 @ 23:29
Que buena informacion, no sabia que existian distintos tipos de celulitis.